Méditerranée : tout un art de vivre
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Privilégiant les produits de la terre et de la mer, le régime méditerranéen est inscrit depuis 2011 au patrimoine culturel immatériel de l’humanité de l’Unesco. C’est dans les fruits, légumes, épices, huile d’olive, céréales, légumineuses et autres herbes aromatiques, qui constituent les classiques des tables du pourtour méditerranéen, que réside le secret de la bonne santé des Crétois, lesquels affichent un taux de mortalité cardiovasculaire parmi les plus faibles au monde. Alors, on profite du retour des beaux jours pour prendre le temps de vivre à la méditerranéenne et pour adopter de saines habitudes alimentaires. On privilégie le “fait maison”, autant en cuisine qu’en cosmétologie. Six instagrameuses en vogue nous dévoilent des rituels de beauté ancestraux à base de produits naturels. Au menu cet été, du tonus et de la vitalité.
LA SERIE : MEDITERRANEE, TOUT UN ART DE VIVRE
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